ΤΑ FASHION ΚΑΠΕΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2015

17 Jun 2015
0 Comment
ΤΑ FASHION ΚΑΠΕΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2015

Άν αγαπάτε τα καπέλα και είστε από τις γυναίκες που νιώθουν άνετα όταν τα φοράτε, σήμερα θα έχετε την ευκαιρία να δείτε μια συλλογή από διαφορετικά στιλ καπέλων για φέτος το καλοκαίρι. Θα δείτε σε αφθονία μοντέρνα καπέλα για την καθημερινή σας εμφάνιση, καπέλα για τη παραλία, καθώς και κάποιες προτάσεις για βραδινές εξόδους, φορώντας μπαντάνες και φουλάρια στο κεφάλι σας. Boater Hats Διαλέξτε να φορέσετε ένα τέτοιο καπέλο για μία εκδρομή, έναν απογευματινό περίπατο, μία καλοκαιρινή βραδιά, μία ρομαντική, αυτοκινητάδα. Ψάθινα Φορέστε τα από νωρίς το πρωί, μέχρι αργά το απόγευμα με το ανάλογο ντύσιμο Μπαντάνες & Μαντήλες Οι Τάσεις της Σεζόν Άνοιξη-Καλοκαίρι 2015 αγαπάει τα υφάσματα που αγκαλιάζουν.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

11 Jun 2015
0 Comment
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Σούπερ ασκήσεις για γυμναστική στη θάλασσα Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι άσκησης μέσα στο νερό. Η αντίσταση του νερού βοηθά στο κάψιμο λίπους. Εκτέλεσε τις ασκήσεις αλλά φρόντισε το διάστημα μεταξύ του τελευταίου γεύματος & της άσκησης να είναι μεγαλύτερο των 3 ωρών και η στάθμη του νερού ως το στέρνο στην αρχή. Tο πρόγραμμά σου Κρατώντας μία μπάλα, κολύμπησε ελεύθερο για 10 μ. χρησιμοποιώντας μόνο τα πόδια σου. Κάνε 5 επαναλήψεις με διαλείμματα όχι πάνω από 30”. Κράτα την μπάλα στην επιφάνεια και, από κάθετη θέση, κάνε μικρές αναπηδήσεις με ένα ένα πόδι να λυγίζει προσπαθώντας να φτάσει το γόνατο την μπάλα. Εκτέλεσε 2 σετ των 20 επαναλήψεων με διαλείμματα.

Εγγραφή Newsletter